نادي الثقافة

ذاتك هي رفيقك الدائم في حياتك، وصوتك الداخلي الذي يلومك تارة ويحفزك أخرى. كل الأصوات في العالم لا تملك تأثيرًا كبيرًا كهذا الصوت. فعندما يكون سلبيًا، سيكون له أثر بالغ من التدمير. لذلك يجب أن تسمو به وتربيه ليكون إيجابيًا، يدفعك للإنجاز في الحياة، لتعود بعد الفشل، وتصنع الفرص، وتستغل النجاح. بحيث يكون الحوار الداخلي بنّاءً يدفعك يوميًا للإنجاز، دون الإفراط في جلد الذات. فالدنيا لا تستحق أن نلوم أنفسنا عليها، بل ذات المؤمن تسمو على ذلك، بأن تكون أمور الدنيا في يديها لا في قلبها. فتجد اللوم أجدر في الأمور المهمة، مثل التقصير في الصلاة، وبرّ الوالدين، والصدقة، فهذه الأمور لها الأولوية القصوى عند المؤمن الحقيقي، وتغنم بثمارها في الآخرة. ارْبِه في داخلك، وصوّت له دائمًا بحميد الأفعال، واجعله دافعك الأول في التغيير وتحسين سعيك اليومي. فعندما تهجم عليك الأصوات السلبية من كل حدب وصوب، يصدح ذلك الصوت الداخلي بأن تنهض، وتعود، وتنجح، وتستمر في سعيك في الحياة، الذي يعمر الآخرة فتكسبهما جميعًا. فوَكّل أمرك لله، وكن في رحابه، فتعمل كل ذلك خالصًا لوجهه تعالى، وتجاهد نفسك على إخلاص النية وصحة القصد،...

  أنت من تملك زمام التحكم في أفكارك؛ فمتى ما انجرفتَ بها نحو القلق والتوتر أعدتَها إلى الواقع والتفاؤل والبهجة، وأن تحيا بحق، فتركّز على الأفعال التي تسير بفكرك نحو السعادة؛ بأن تقرأ، وتكتب، وتمارس الرياضة، وتبقى متصلًا بالواقع، ولا تترك عقلك يسافر بك في دوامة الخوف من المستقبل والندم على الماضي، بل تزرع اليوم ما تقطفه غدًا. المشي علاج لكثير من الأمور؛ فتتأمل الطبيعة وترتب أفكارك، فعندما ينتظم الجسد تنتظم الأفكار نتيجة لانتظام الأفعال، فتجدها تتواتر بعد الفعل الإيجابي وتنتج أفكارًا أخرى أجدر بالتحسين وتغيير الوضع. كذلك الكتابة، فهي علاجية؛ فتدوّن على الورق ما يجول في خاطرك ومخاوفك، فتواجهها وتحلّها وتحدد أهدافك، ثم تنسج منظومة توصلك إليها، وتكتب مشاكلك فتسعى لحلها بالأفعال التي تغيّر الوضع إلى الأفضل. الرياضة ضرورية في يومك؛ فهي تخفف عنك المشاعر السلبية من قلق وتوتر، بحيث ترتاح في تعبها، ويعقب مجهودك البدني هدوءٌ في النفس والجسد، ويفرز عقلك هرمونات المكافأة فتنعم بحالة مزاجية رائعة، تجعل منظورك ليومك أجمل، فتتخذ بعد ذلك قرارات صحية قويمة تُبقيك على وتيرة التطور. بثّ الشكوى إلى الله...